Bringe deine Lebensenergie ins Gleichgewicht durch die Harmonisierung des Chi in den Fünf Elementen.

Pranayama (Atemübungen), sanftes Yoga, Heilender Laut und Entspannung/Meditation. Immer abgestimmt auf das jeweilige Element! Für JEDEN geeignet, auch für nicht ganz so Sportliche!

Die fünf Wandlungsphasen: (die Gesetzmäßigkeiten und Wandlungen des Lebendigen und ihren dynamischen Prozessen)

1) Element WASSER = Winter -  Niere/Blase - Grundenergie - Angst

2) Element HOLZ = Frühling - Leber/Galle - Entgiften - Ärger/Widerstand

3) Element FEUER = Sommer - Herz/Dünndarm - Blutkreislauf, Stoffwechsel (Blut) - Neid/Hass

4) Element ERDE = Spätsommer  Magen/Milz - Verdauung, Stoffwechsel (Nahrung) - Sorge

5) Element METALL = Herbst - Lunge/Dickdarm - Atmung, Ausscheidung - Trauer/Kummer