Bringe deine Lebensenergie ins Gleichgewicht durch die Harmonisierung des Chi in den Fünf Elementen.
Pranayama (Atemübungen), sanftes Yoga, Heilender Laut und Entspannung/Meditation. Immer abgestimmt auf das jeweilige Element! Für JEDEN geeignet, auch für nicht ganz so Sportliche!
Die fünf Wandlungsphasen: (die Gesetzmäßigkeiten und Wandlungen des Lebendigen und ihren dynamischen Prozessen)
1) Element WASSER = Winter - Niere/Blase - Grundenergie - Angst
2) Element HOLZ = Frühling - Leber/Galle - Entgiften - Ärger/Widerstand
3) Element FEUER = Sommer - Herz/Dünndarm - Blutkreislauf, Stoffwechsel (Blut) - Neid/Hass
4) Element ERDE = Spätsommer Magen/Milz - Verdauung, Stoffwechsel (Nahrung) - Sorge
5) Element METALL = Herbst - Lunge/Dickdarm - Atmung, Ausscheidung - Trauer/Kummer
YOGArei |Silvia Dragosits |06604300652 |info@yogarei.at |www.yogarei.at