Chakra Dhyana
Das aktivieren der sieben Hauptschakren ist nicht nur für die physische und energetische Gesundheit wichtig, sondern auch für deine Bewusstseinsentwicklung. Die Chakren bilden ein lebenswichtiges System des menschlichen Organismus, sie stellen eine Verbindung her zwischen den verschiedenen Energiekörpern des Menschen. Von der Ausrichtung und der Balance dieser Kraft-Wirbel, hängt die Gesundheit unseres Körpers ab.
Zu jedem Chakra gehört unter anderem eine Farbe, ein Ton und eine Silbe.
Ananda Mandala
Diese uralte, sehr kraftvolle Atem- und Chakra-Meditation, ermöglicht ein sehr kraftvolles Öffnen der Kundalini-Wege in der Wirbelsäule. Sie öffnet die Energie-Wege, und gewöhnt unser gesamtes System an höhere Schwingungsfrequenzen. Es ist auch durchaus möglich, veränderte, hohe Bewusstseinszustände zu erleben.
Durch rhythmisches Ein- und Ausatmen können festsitzende Energien, oder Blockaden sanft gelöst werden, so dass wir immer mehr und mehr "Einssein" können mit dem was ist.