Ananda Mandala ist eine sehr kraftvolle Atem- und Chakrameditation.

Diese uralte Atem- und Chakra-Meditation, ermöglicht ein sehr kraftvolles Öffnen der Kundalini-Wege in der Wirbelsäule. Sie öffnet die Energie-Wege, und gewöhnt unser gesamtes System an höhere Schwingungsfrequenzen.

Es ist auch durchaus möglich, veränderte, hohe Bewusstseinszustände zu erleben.

Durch rhytmisches Ein- und Ausatmen können festsitzende Energien, oder Blockaden sanft gelöst werden, so dass wir immer mehr und mehr einssein können mit dem was ist.